- arthur ladys blog -
  
KIN.KIN.KIN.myD'artagnan
rivegauche新着(Shinzoneシンゾーン取り扱い店)



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後ろ姿が実はポイントのカットソーワンピース
☆もカラーリングもかわいいし着やすそう















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”SEED”がとろけてるAラインTシャツ
”種”なのに”毒”っぽい感じがいい
他にホワイトベース、ブラックベースがあります。




20090309154700.jpg20090309154702.jpgハワイっぽいと良く言われます。南国風花柄プリント・・・ワンピースもいいです。



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ビーズ付きカゴバッグも入荷してまいりました。
カゴ 早めに持ちたいですね。。

















20090309160145.jpg足首を矯正するストレッチ


・足首、膝、股関節が90度になる高さの椅子にお尻を一度ひきしめて座ります。
・ふくらはぎを幅の広いひもで軽く縛ります。
・両足の踵と親指の付け根を揃え、土踏まずの下にゴルフボールを1つ入れます。ゴルフボールは 土踏まずの中央に来るようにします。
・足を軽く引き、踵が2cm程浮く状態にします。
・この状態で、ゆっくり踵を床に着けていきます。これを20回行って下さい。



・・・だそうです。
身体(顔~足)までの中でどこかが気になっている場合、そこだけ何かすれば良いというわけではなく、全てはつながっています。
まずは”土台から改善”が必要なのです。
まぁ、世の中、すべてそんな気もします。
とりあえず、膝下がまっすぐになればいいなぁと思っています。

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